マッサージ・リラクゼーションの種類

按摩(あんま)

按摩は古代中国で生まれ、奈良時代に

日本へ伝わったとされる手技療法で、

按摩の按は「おす」、摩は「なでる」という

意味をもちます。

特徴的なのは、「気血や経絡の変調を整える」

という東洋医学の考えに基づいて、体の中心から

手足に向かって衣服の上から施術を行うこと。

筋肉を手でもみほぐし、血行をよくすることで

疲労や肩こりなどを改善させていきます。

日本では国家資格である「あん摩マッサージ指圧師」

の免許をもつ人のみが行うことのできる施術となっています。


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